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為什么有些人練習(xí)深蹲會(huì)說(shuō)膝蓋“痛”?

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運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有一句話(huà)是這樣講的:沒(méi)有不好的動(dòng)作,只有糟糕的操作!或者說(shuō)沒(méi)有不好的動(dòng)作,只有不適合你的動(dòng)作。深蹲是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。但有個(gè)前提是你會(huì)不會(huì)深蹲,適不適合深蹲!錯(cuò)誤的姿勢(shì)才是導(dǎo)......

你真的認(rèn)識(shí)你身體的肌肉嗎?

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大多數(shù)人健身的目的,就是擁有完美的體型。而塑造體型最主要的就是肌肉刺激,但是又有多少真正熟知身體各部位的肌肉呢?下面新鄉(xiāng)舒華健身器材公司小編來(lái)為大家普及下關(guān)于“肌肉群”的認(rèn)知盲區(qū)。...

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答:關(guān)于舒華跑步機(jī)維修常見(jiàn)問(wèn)題分析及解決方法見(jiàn)以下:...
問(wèn):舒華跑步機(jī)維修常見(jiàn)故障及解決方法(一...
答:新鄉(xiāng)跑步機(jī)維修以舒華SH-5206F、SH-5186F為例分析跑步機(jī)常見(jiàn)故障及排除方法?...
問(wèn):夏季如何正確練習(xí)瑜伽
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